Selbstsicherheits-Coaching

Werden Sie sich Ihrer Selbst bewusst
Ich bin der festen Überzeugung, dass einer Kräftigung der Selbstsicherheit stets die Förderung des Selbst-Bewusstseins vorhergehen darf. Wie kann ich mir dessen sicher sein, was ich nach außen ausstrahlen möchte, um meine Ziele zu erreichen, wenn ich mir nicht bewusst bin, was da eigentlich in mir schlummert?

Der Blick auf den gesamten Eisberg
Das, was wir kennen und was uns offensichtlich ist, lässt sich gut mit der Spitze eines Eisberges vergleichen: 5-10 Prozent sind erkennbar - oberhalb der Wasseroberfläche.

Wir haben den Blick darunter nicht erlernt. Das hat uns die Gesellschaft einfach nicht mitgegeben. Was wir kennen, sind plakative Medienschreie ("Sei schön, sei reich, sei sexy, sei erfolgreich..!"), negative Bewertungen und Kritiken ("Du bist nicht gut genug. Verhalte Dich meiner Norm entsprechend!") und Vergleiche mit anderen ("Der/die ist klüger, besser, toller!"). Was so verhindert wird, ist der liebevolle Blick nach innen. Unterhalb der Wasseroberfläche befindet sich der weitaus größere Teil - das Un(ter)-Bewusstsein. Hier verborgen liegen Gefühle, Bedürfnisse, Erfahrungen, Werte & Normen, Leidenschaften, Motive...

Der Blick nach innen: 
Tiefe statt Oberfläche

Wenn die unbewussten Anteile in uns pochen, klopfen, sich bemerkbar machen, lehnen wir es häufig aufgrund der oben beschriebenen Erfahrungen ab, mal genauer hinzuhören. Wir nehmen uns damit jedoch die Chance, uns selbst näher zu kommen und uns unser Selbst bewusster zu machen. Die Authentizität bleibt dabei auf der Strecke. Das geht auf Dauer nicht gut. Je mehr wir versuchen, die Rolle eines anderen zu spielen bzw. den Erwartungen anderer gerecht zu werden, ohne dass wir selbst die Motivation dafür aufbringen, desto eher wird der Körper als Sprachrohr der Psyche agieren: Kopfschmerzen, Rückenleiden, Magenschmerzen, Kieferdrucke oder ähnliche Symptome sind die Folge. Diese können wir ignorieren - oder uns Ihnen widmen.

Gemeinsam unter die Wasseroberfläche blicken
Als Ihr Sparringpartner begleite ich Sie gerne im Coaching dabei, sich selbst achtsam näherzukommen. Wir schauen uns an, was in Ihnen schlummert und gelebt werden möchte. Je bewusster Sie dabei Ihrem Naturell werden, desto eher wird sich automatisch eine Selbstsicherheit einstellen. Einhergehend damit verstärken sich auch die Selbstakzeptanz und die Selbstbejahung ("So bin ich - und so zeige ich mich auch!")

Bleiben Sie nicht bei den Erwartungen anderer haften - wenn Sie bei den anderen sind, wo können Sie dann nicht sein? Richtig: bei sich selbst! ;-)

Haben Sie Lust, dass ich Sie bei dieser spannenden Reise begleite? Dann kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!